Kad dođe do moždanog udara, to označava nedostatak kisika u određenom dijelu mozga, što može dovesti do teških zdravstvenih komplikacija. Ključno je pravovremeno djelovati i pravodobno potražiti liječničku pomoć kako bi se potencijalna šteta svela na minimum.
Kada netko doživi moždani udar, neophodno je poduzeti određene radnje kako bi pružili pomoć i pomoć. Jedan od prvih koraka je prepoznavanje znakova i simptoma povezanih s moždanim udarom. Identificiranje ovih pokazatelja od iznimne je važnosti za pružanje potrebne pomoći i podrške.
- Ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova, ključno je odmah djelovati: iznenadna slabost ili obamrlost u licu, rukama ili nogama, osobito na jednoj strani tijela, kognitivna zbunjenost, poteškoće s govorom ili razumijevanjem, oštećenje vida, poremećena koordinacija, vrtoglavica ili iznenadna i jaka glavobolja. Nemojte se ustručavati nazvati 911 za hitnu pomoć. Brzina vašeg odgovora je najvažnija. Dok čekate medicinsku pomoć, dajte prednost procjeni disanja osobe i razine svijesti. Ako je potrebno, započeti s odgovarajućim mjerama reanimacije.
U situacijama u kojima se pojedinac ne suočava s neposrednom opasnošću, ključno je izbjegavati nepotrebno kretanje. Umjesto toga, dajte prednost stvaranju umirujuće atmosfere i pružanju utjehe, a pritom osigurajte da im prolaz zraka ostane nebločan. Nadalje, pažljivo promatrajte njihovo stanje. Ako je osoba pri svijesti i budna, nužno je pružiti sigurnost i ostati uz nju dok ne stigne hitna medicinska pomoć. Primarni cilj je spriječiti ih da konzumiraju bilo kakve lijekove prije dolaska zdravstvenih radnika.
Važno je napomenuti da metode poput uboda nisu odobrene niti dokazane učinkovitosti u liječenju moždanog udara. Radije se pridržavajte ovih preporuka i slušajte upute svog liječnika. Brzo i precizno djelovanje ima potencijal spasiti živote i ublažiti dugoročne posljedice moždanog udara.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
