– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o gubljenju kilograma. Jako je puno savjeta na društvenim mrežama po ovom pitanju, a danas govorimo kako sa cimetom da riješite višak masti sa stomaka….
Cimet, naširoko omiljeni začin, ne samo da poboljšava okus jela, već nudi i mnoštvo zdravstvenih prednosti. Uključivanje cimeta u vašu prehranu može igrati ključnu ulogu u održavanju stabilne razine šećera u krvi, ubrzavanju metabolizma, produljenju osjećaja sitosti i u konačnici pomoći u mršavljenju. Nadalje, cimet ima pozitivan učinak na probavni sustav, pospješujući pravilnu probavu i ublažavajući nadutost, dvije prevladavajuće brige tijekom pokušaja mršavljenja.
- 1. Održavanje stabilne razine šećera u krvi: Cimet ima sposobnost snižavanja razine šećera u krvi, što ga čini vrijednim dodatkom prehrani, posebno za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2. Dosljedno uključivanje cimeta u nečiju rutinu može poboljšati tjelesnu reakciju na inzulin, ključni faktor u održavanju uravnotežene razine šećera u krvi. 2. Poticanje brzine metabolizma i skidanje kilograma: Uvrštavanjem cimeta u prehranu možete pospješiti metabolizam i olakšati sagorijevanje kalorija. Nadalje, ovaj začin ima sposobnost produžiti osjećaj sitosti, što može pomoći u smanjenju potrošnje kalorija i u konačnici rezultirati gubitkom težine. 3. Pozitivan utjecaj na gastrointestinalno zdravlje:
Tijekom procesa mršavljenja nisu neuobičajeni problemi s probavom i nadutost. Međutim, uključivanje cimeta u vašu prehranu može pomoći u reguliranju probave i ublažavanju nadutosti. Ovaj izvanredan začin posjeduje svojstva koja olakšavaju apsorpciju hranjivih tvari i ublažavaju nelagodu u želucu. Potpora dobrobitima cimeta: nalazi istraživanja iz 2017 Na konferenciji American Heart Association 2017. predstavljena su prva saznanja koja su istaknula brojne prednosti cimeta. Tijekom studije štakori su dobivali dodatke prehrani koji su sadržavali cimet uz ishranu bogatu kalorijama.
Ishodi su otkrili da su nakon razdoblja od 12 tjedana štakori pokazali povišene razine antioksidansa, smanjenu ukupnu težinu i smanjenje opsega struka, dok su jeli dijetu koja se sastojala od masne i obilne hrane. 2. Poboljšane kognitivne sposobnosti: Studija provedena u Medicinskom centru Sveučilišta Rush u Chicagu 2015. godine otkrila je da cimet ima potencijal za poboljšanje kognitivnih sposobnosti. Poticanjem sinteze proteina koji olakšavaju organizaciju i prijenos informacija, cimet može pospješiti brže razumijevanje i poboljšati pamćenje.
Dodavanje male količine cimeta u vašu jutarnju kavu ili žitarice može poslužiti kao praktičan način da iskoristite ove prednosti. 3. Svojstva antioksidansa: Obilje antioksidansa koje nalazimo u cimetu pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upale u tijelu. Studija provedena 2010. godine otkrila je da konzumacija vode s dodatkom cimeta može smanjiti vjerojatnost debljanja do 23%, zahvaljujući iznimnom sadržaju antioksidansa. Cimet, vrlo blagotvoran začin, nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti.
Uključivanjem u svoju dnevnu rutinu možete doživjeti stabilizirane razine šećera u krvi, ubrzani metabolizam, gubitak težine, poboljšanu probavu i poboljšane kognitivne sposobnosti. Čak i mali dodatak cimeta vašoj prehrani može imati značajan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Dodatni dio teksta koji dolazi kao bonus. “Mrtvački cvijet”, znanstveno poznat kao Rafflesia arnoldii, nedvojbeno je jedna od najprivlačnijih biljaka na Zemlji.
Ova izvanredna vrsta uspijeva u bujnim tropskim kišnim šumama jugoistočne Azije, točnije na očaravajućim otocima Borneo i Sumatra. Ono što izdvaja Rafflesia arnoldii i daje joj dodatnu privlačnost je njezin izvanredan cvijet, koji može narasti do nevjerojatnog promjera koji prelazi jedan metar i teži nevjerojatnih 11 kilograma, učvršćujući svoj status najvećeg pojedinačnog cvijeta na svijetu. Jedinstvenost ove biljke nije samo u veličini već iu strategiji preživljavanja. Rafflesia arnoldii, parazitska biljka, nema stabljike, lišće i korijenje. Umjesto toga, uspijeva parazitirajući na vinovoj lozi koja pripada rodu Tetrastigma.
Kroz svoje specijalizirane strukture poznate kao haustoria, ova biljka apsorbira hranjive tvari i vodu iz svoje biljke domaćina. Karakteristika po kojoj je Rafflesia arnoldii poznata je njegov otrovni miris koji podsjeća na meso koje truli. Ovaj neprijatan miris služi ključnoj svrsi u procesu oprašivanja biljke tako što mami insekte, osobito muhe, koje obično polažu svoja jajašca na raspadajuće meso. Dok ove mušice plove cvijetom, nenamjerno prenose pelud s jednog cvijeta na drugi, olakšavajući osnovni proces oprašivanja.
Očaravajuća privlačnost Rafflesia arnoldii nastavlja osvajati ljubitelje prirode i botaničare diljem svijeta, unatoč činjenici da je ova izvanredna biljka ugrožena. Njegov opstanak je ugrožen smanjenjem veličine njegovog staništa uzrokovanog krčenjem šuma i ljudskim djelovanjem. Rijetkost Rafflesia arnoldii, zajedno s njenim specifičnim zahtjevima za rast, doprinosi njenoj privlačnosti i čini je jednom od najintrigantnijih biljaka na Zemlji.
