Pranje zubi ne samo da potiče oralnu čistoću i osjećaj osvježenja, već pridonosi i cjelokupnom zdravlju naših zubi. Međutim, jeste li ikada razmišljali o obilju mikroorganizama koji vrebaju na vašoj četkici za zube?
Studija koju je provelo sveučilište u Engleskoj otkrila je da obična četkica za zube može sadržavati više od 10 milijuna bakterija, uključujući prisutnost Escherichie coli. Situacija postaje još gora ako netko ima naviku čuvati svoju četkicu za zube blizu WC školjke na umivaoniku.
Kako biste osigurali optimalnu oralnu higijenu, stručnjaci preporučuju temeljito ispiranje zubne četkice pod mlazom vode nakon svakog pranja zuba. Na taj način učinkovito eliminirate bakterije koje su se možda prenijele iz vaših usta, kao i ostatke paste za zube. U slučaju da ste nedavno bili bolesni, preporučljivo je razmisliti o kupnji nove četkice za zube kao dodatnu mjeru opreza, smanjujući vjerojatnost ponovne infekcije.
Kako biste osigurali optimalnu oralnu higijenu, preporučljivo je ne odgađati zamjenu četkice za zube dok ne postane istrošena i neučinkovita. Četkica za zube kojoj je došao kraj životnog vijeka ne može učinkovito eliminirati bakterije i čestice hrane sa zuba. Stoga se preporuča svaka tri mjeseca mijenjati četkicu za zube.
BONUS TEKST
Apiterapija, ključna komponenta prirodne medicine, obuhvaća korištenje pčelinjih proizvoda za liječenje specifičnih zdravstvenih stanja, kao i njihovo uključivanje u svakodnevnu prehranu za promicanje dobrobiti i prevenciju bolesti kod ljudi i životinja. Primjena pčelinjih proizvoda u apiterapiji nadilazi oralnu konzumaciju i uključuje lokalizirane tretmane, kao što su lokalna uporaba meda za pomoć u zacjeljivanju rana koje sporo zacjeljuju, otopine propolisa za suzbijanje gljivičnih infekcija na stopalima i herpesa, terapijska primjena pčelinji otrov za reumatske bolesti i uključivanje matične mliječi u kreme protiv starenja, među ostalim primjerima.
Bitno je naglasiti da pčelinjim proizvodima organizam ne može odoljeti, za razliku od sintetičkih proizvoda. Kompleksan sastav i sinergijski učinci pčelinjih proizvoda čine ih neprocjenjivim u očuvanju zdravlja i liječenju raznih bolesti. Popularnost pripravaka koji sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ sve je veća zbog njihovog blagotvornog djelovanja na organizam.
Učinkovitost meda kao ljekovite tvari ovisi o kalibru meda i specifičnom biljnom izvoru iz kojeg potječe. Zbog svog osebujnog sastava, med posjeduje vrijedna antimikrobna i antioksidativna svojstva. Štoviše, med služi kao visoko probavljiva hrana koja trenutno nadoknađuje osiromašene razine energije, dok njegova produljena konzumacija pridonosi poboljšanoj fizičkoj izdržljivosti i mentalnoj ravnoteži. Sirovi med i propolis sadrže fitonutrijente koji su pokazali potencijal u prevenciji razvoja raka. Nadalje, kombinirani utjecaj flavonoida prisutnih u medu, propolisu i peludi, kada se koriste zajedno s drugim lijekovima, značajno utječe na prevenciju i liječenje tumora.
Dokazano je da redoviti unos meda povećava prisutnost korisnih antioksidansa u krvotoku, koji imaju antibakterijska svojstva.
- Tradicionalni lijekovi odavno su prepoznali ljekovita svojstva meda u ublažavanju simptoma gripe i prehlade. Opsežna istraživanja su uvjerljivo pokazala da med služi kao optimalni prirodni zaslađivač za osobe s dijabetesom tipa 2 i povišenim razinama kolesterola.
Ljekovita svojstva meda su višestruka, jer ne samo da pospješuje apsorpciju i učinkovitost lijekova, već i pročišćava organizam eliminirajući štetne tvari. Njegove terapeutske prednosti proširuju se na liječenje različitih stanja, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije, kao i regulaciju lučenja želučane kiseline i detoksikaciju jetre. Med se također koristi u liječenju ginekoloških problema, ublažavanju jutarnjih mučnina i liječenju respiratornih bolesti kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Nadalje, pomaže kod anoreksije ili gubitka apetita, normalizira rad crijeva, ublažava zatvor i pomaže kod hemoroida.
