Pjevačica Bojana Stamenov hrabro je preuzela brigu o svom zdravlju te se posvetila strogom režimu dijete i vježbanja, što je rezultiralo gubitkom od preko 70 kilograma.
Bojana kao primarni razlog ove promjene ističe strah od gubitka vida zbog povišene razine šećera u krvi.
– “Zdravlje mi je bilo u rasulu!” priznala je Bojana. “U lipnju 2020. šećer u krvi mi je skočio na gotovo 30 i tada sam shvatio da mi se vid pogoršava. Do tog sam trenutka bio zdrava osoba s prekomjernom težinom, klatio se na rubu inzulinske rezistencije, ali nisam imao problema. Nažalost, sustigle su me posljedice pretilosti.
Uz fizičke aspekte, dodatna težina također je utjecala na njezino psihičko stanje.
Postao sam sve agresivniji! Moja baka bi me često pitala: “Što nam, dijete, svima praštaš?! Što ti je?” Bojana je tada odlučila potražiti liječničku pomoć.
- – Nedavno je Bojana za Informer ispričala da je bila kod doktora i rekla: “Osjećam se uznemireno, slabo vidim. Dosta mi je svega! Želim da smanjim stomak.” Nakon toga liječnik je dogovorio zahvat, a nakon konzultacija Bojana je dobila upute da kontrolira razinu šećera u krvi i malo smrša prije operacije. Uz to, potražila je i pomoć psihologa.
Bojana je nakon razgovora s liječnikom dobila savjet da smanji unos šećera i skine koji kilogram prije zakazane operacije.
– Ohrabren prijateljem, došao sam do trenera. Težak 185 kilograma, sumnjao sam u njegovu sposobnost da mi pomogne. Bilo mi je nelagodno kad me ugledao u trenirci, bez imalo šminke, razbarušenog izgleda. Svaki dan sam ga morala izvještavati o svom spavanju, unosu hrane i stresu koji sam doživjela. Čak je i promijenio moju prehranu. Prije rada s njim moji obroci uglavnom su se sastojali od šnite kruha s mladim sirom, salate ili kuhanog jajeta. Uveo je više hrane u moju prehranu, osiguravajući da se ne osjećam gladno. Kad sam otkrila da sam smršavila 70 kilograma, odlučila sam otkazati operaciju! Sada se osjećam znatno lakše, psihički i fizički. Lagana poput leptira! I dalje nastavljam da mršavim koliko god mogu, rekla je Bojana.
BONUS TEKST
Od davnina su ljekovita svojstva češnjaka prepoznata kao učinkovit prirodni lijek u borbi protiv virusa i prehlada. Osobito ga je važno uvrstiti u svoju svakodnevicu tijekom zimskih mjeseci kada vladaju virusne infekcije.
Opće je poznato da se naš imunološki sustav oslanja na sposobnost tijela da se obrani od utjecaja vanjskih elemenata kako bi se zaštitio od bolesti. Češnjak (Allium sativum) je moćan saveznik u tom pogledu. Češnjak, zeljasta biljka s podzemnom lukovicom i stabljikom visokom do jednog metra, pruža pravu zaštitu. Srećom, češnjak je u našim krajevima lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine.
Opsežna znanstvena analiza potvrdila je da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva, uglavnom koncentriranih u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu. Češnjak se može pohvaliti bogatstvom esencijalnih nutrijenata, uključujući adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzime, vitalna ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor, i fosfora. Ovaj svestrani sastojak može se konzumirati i sirov i kuhan, a služi kao divan dodatak raznim jelima, a ujedno djeluje i kao prirodni konzervans za sprječavanje kvarenja hrane.
- Stoljećima u prošlosti, Kinezi su češnjak koristili kao temelj za brojne ljekovite pripravke. Unutar naše tradicionalne prakse liječenja, češnjak ima cijenjeni status univerzalnog lijeka za mnoštvo bolesti.
Češnjak, svestrani sastojak, stekao je popularnost kao glavna namirnica u narodnoj kuhinji, služeći i kao jeftina opcija i kao oblik preventivne medicine. Među općom populacijom, češnjak se smatra lijekom za sve, koji ulijeva nepokolebljivo povjerenje. Tijekom povijesti, tijekom izbijanja bolesti kao što su tifus, kolera, kuga, dizenterija i gripa, češnjak se dosljedno preporučivao i koristio kao preventivno i kurativno sredstvo. Posljednjih godina razvijene su i tablete i kapsule s češnjakom za osobe koje možda ne cijene okus i miris svježeg češnjaka.
