Ukoliko je ne uspijete riješiti, apneja može biti veliki problem i može dovesti do zdravstvenih komplikacija u vidu bolesti srca, dijabetesa i slično.
Odrasli obično trebaju oko sedam do devet sati sna svake noći. Ipak, čak i kada pojedinci uspiju održavati dosljedno vrijeme spavanja i dovoljno spavati, može biti teško procijeniti dobivaju li njihova tijela doista potreban odmor. U tom smislu, medicinski stručnjaci ističu da apneja za vrijeme spavanja ključno pridonosi lošoj kvaliteti sna.
Prema procjenama Nacionalnog instituta za zdravlje, gotovo jedna milijarda odraslih osoba u svijetu, u dobi od 30 do 69 godina, pati od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. Katie McCullar, postdoktorandica neurologije u Općoj bolnici Massachusetts, opisala je apneju za vrijeme spavanja u intervjuu za HuffPost kao kronični poremećaj spavanja obilježen poteškoćama u disanju tijekom spavanja.
Ako se ne liječi, apneja za vrijeme spavanja može povećati vjerojatnost brojnih zdravstvenih problema i dovesti do ozbiljnih posljedica. Kao rezultat toga, stručnjaci upozoravaju da se ne previde dva glavna znaka apneje za vrijeme spavanja koja se pojavljuju tijekom spavanja.
1. Hrkanje se često identificira kao simptom apneje za vrijeme spavanja, kao što je izjavio Robson Capasso, MD, šef kirurgije spavanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford u Kaliforniji. Iako ljudi možda nisu svjesni vlastitog hrkanja, često ga primjećuju partneri, cimeri ili članovi obitelji, ističe.
Obično je ova vrsta hrkanja prilično glasna, a postoje slučajevi kada se ljudi mogu probuditi uz buku vlastitog hrkanja. S druge strane, neki pojedinci mogu hrkati čak i ako nemaju apneju za vrijeme spavanja. Prema dr. Capassu, “Ovaj fenomen se naziva primarnim hrkanjem, a događa se kada tkiva u stražnjem dijelu grla vibriraju.
- Kao što je primijetio McCullar, elementi poput spavanja na leđima ili boravka u okruženju sa suhim zrakom mogu dovesti do hrkanja. Stoga, iako nije potrebno paničariti ako netko hrče, mudro je razmotriti mogućnost ozbiljnijeg temeljnog problema.
2. Nepravilni obrasci disanja uključuju hrkanje, što je posebna vrsta problema s disanjem. Pojedinci pogođeni apnejom za vrijeme spavanja mogu se suočiti s daljnjim respiratornim problemima. Kad djevojka ujutro ustane iz kreveta, može se zateći kako zijeva. Slika ustupljena Profimediji.
Važno je prepoznati da hrkanje nije jedini znak respiratornih problema tijekom spavanja; rijetki trenuci tišine također mogu djelovati kao upozorenje. Osobe s apnejom za vrijeme spavanja mogu se susresti sa slučajevima kada njihovo disanje potpuno prestane, što ih sprječava da hrču zbog blokade dišnih putova. “Ove se osobe često naglo probude nakon ovih tihih epizoda, jer im razina kisika u krvi padne ispod ključne granice, što ih uzrokuje da se probude”, navodi McCular.
Dr. Kapas pojašnjava da stanje koje se naziva hipopneja može utjecati na pojedince, što uključuje smanjeni protok zraka umjesto potpunog zaustavljanja disanja. Ističe da se to obično predstavlja kao niz plitkih udisaja. Osim toga, to su elementi koje sami možda nećemo lako identificirati; unatoč tome, učestala buđenja tijekom noći mogu djelovati kao znak.
