Svakodnevno se susrećemo s mnoštvom prijedloga i “smjernica” vezanih uz njegu tijela, kože i kose. Značajan broj njih se širi putem društvenih medija, zbog čega je teško razlučiti što je uistinu točno, a što predstavlja samo široko rasprostranjeni mit.
Na području ljepote pojedinci se svakodnevno susreću s mnoštvom savjeta i tvrdnji koji su namijenjeni pomoći u njezi tijela, kose i kože. Ipak, značajnom broju ovih tvrdnji nedostaje činjenična potpora i ukorijenjene su u dugogodišnjim mitovima koji su opstali bez značajnih dokaza. Stoga je ključno razlučiti što je činjenica, a što predstavlja zabludu u kontekstu njege ljepote. Dolje je predstavljeno nekoliko prevladavajućih mitova koje mnogi pojedinci prihvaćaju kao istinite, ali su zapravo pogrešni.
Mit 1: Česta uporaba maskare dovodi do oštećenja i lomljenja trepavica. Ova tvrdnja je lažna. Suvremeni proizvodi šminke, posebice maskare, formulirani su s korisnim sastojcima poput proteina koji služe za zaštitu i njegu trepavica. Problem se javlja kada se šminka ne ukloni odmah, osobito prije spavanja. Ako maskaru ne uklonite preko noći, trepavice mogu biti oslabljene i lomljive. Stoga ne predstavlja rizik sama maskara, već neadekvatna higijenska praksa.
Ovo predstavlja još jedan rašireni nesporazum. Ritam rasta kose određuje isključivo korijen kose koji se nalazi u tjemenu, a šišanje vrhova ne utječe na brzinu rasta. Ipak, često podrezivanje ispucalih vrhova pridonosi zdravijem, sjajnijem i gušćem izgledu kose jer eliminira oštećene dijelove koji inače izgledaju tanji i slabiji.
Mit 3: Celulit je isključivo kod žena s prekomjernom težinom. Ova tvrdnja je potpuno netočna. Prisutnost celulita nije ograničena samo na žene s prekomjernom težinom; nego je pod utjecajem sastava potkožnog tkiva, hormonalnih fluktuacija, genetskih predispozicija i načina života. Žene svih tipova tijela, uključujući i one koje su vitke, mogu imati celulit. Ključni čimbenici koji doprinose uključuju neadekvatnu cirkulaciju, nedostatak tjelesne aktivnosti, loše prehrambene navike i nasljedne utjecaje. Bavljenje tjelesnim vježbama, posebice vježbama snage i kardiovaskularnim aktivnostima, može povećati čvrstoću kože i smanjiti vidljivost celulita; međutim, sam gubitak težine nije dovoljan za njegovo potpuno iskorjenjivanje.
Mit 4: Dugotrajno kupanje dovodi do isušivanja kože.
Ova izjava donekle vrijedi, ali se primjenjuje samo ako se ne pridržavaju posebnih smjernica. Uranjanje u pretjerano vruću vodu (preko 38 °C) i ostanak u vodi dulje vrijeme može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Ipak, ako se tuširate ili kupate u umjereno toploj vodi ne dulje od 20 minuta i nakon toga kožu njegujete losionom ili hidratantnom kremom, nema razloga za brigu. Osim toga, ključno je nježno osušiti kožu tapkanjem ručnikom, a ne snažno trljati, jer to pomaže u održavanju njezine elastičnosti i vlažnosti.
Mit 5: Brijanje rezultira jačim i gušćim dlačicama je široko rasprostranjena zabluda. Kada se dlaka obrije, uklanja se na najdebljem mjestu, što dovodi do izbijanja ovog suženog vrha iz kože kako ona ponovno raste. Ovaj fenomen može stvoriti iluziju povećane debljine ili punoće, unatoč tome što sama kosa ostaje nepromijenjena. Brijanje ne utječe na strukturu i rast dlake jer ne prodire u folikul iz kojeg dlaka potječe.
Mit 6: Trajno smanjenje velikih pora Važno je napomenuti da je veličina pora određena genetski i ne može se trajno promijeniti. Iako određeni proizvodi poput tonika, maski ili primera šminke mogu privremeno smanjiti njihov izgled, stvarna veličina pora ostaje nepromijenjena. Dosljedna praksa njege kože, uključujući odgovarajuće čišćenje i hidrataciju, može doprinijeti smanjenju istaknutosti pora; međutim, nijedna krema ili tretman ne posjeduje sposobnost da ih trajno “zatvori”.
Mit 7: Uvjerenje da će čupanje jedne sijede vlasi rezultirati rastom tri nove potpuno je neutemeljeno. Uklanjanje sijedih vlasi ne ubrzava njihov razvoj, niti potiče pojavu dodatnih sijedih vlasi. Prisutnost sijedih vlasi pripisuje se smanjenoj proizvodnji melanina unutar folikula dlake, što je prirodna posljedica procesa starenja. Za one kojima sijede vlasi nisu poželjne, najučinkovitiji način prikrivanja je bojanje ili nijansiranje kose. Važno je napomenuti da čupanje može oštetiti korijen dlake i čak dovesti do trajnog gubitka kose, što ovu praksu čini nepreporučljivom.
