Ljeto je stiglo i svi želimo da izgledamo najbolje što možemo na plaži.
Ako i dalje imate višak kilograma i posebno vas muči nakupljanje masti oko trbuha, vjerujemo da će vam ove vježbe pomoći.
U nastavku pogledajte vježbe koje možete raditi prije spavanja da odvojite samo 7 minuta svake večeri.
Nakon nekoliko dana vidjet ćete prve rezultate:
BONUS ČLANAK :
4 kašike brašna
4 kašike ulja
4 kašike mleka
3 jaja
pola kašičice soli
crveni čili u prahu
Pola pakovanja praška za pecivo
1 šargarepa
2 krompira
1 tikvica
100 g spanaća
3 mala luka
za prskanje
Malo susama
cheddar sir
Pripremite se
Krompir, šargarepu i tikvice narendajte i ocijedite. Operite i nasjeckajte zeleni luk i spanać.
Stavite jaja u odgovarajuću posudu i izmiksajte. Dodajte 4 kašike brašna, ulje, mleko, začine i prašak za pecivo i promešajte.
Pripremljenu smesu izlijte u pleh obložen papirom za pečenje i zagladite po vrhu.
Stavite u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i pecite 25 minuta. Nakon 25 minuta izvadite iz rerne, pospite cheddar sirom i susamom i pecite još 20 minuta.
Sretno onima koji se trude.
Hvala kanalu Hobbyolog na receptu.
