– U Nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o dvije jako bitne teme. Prva će da bude povezana sa zdravljem, te ćemo govoriti o tumoru na želudcu, a nakon toga govorimo o natandži, i koliko je ona zapravo zdrava po naše tijelo…
Rak želuca teška je bolest koja se, nažalost, sve češće dijagnosticira. Međutim, ako se simptomi prepoznaju na vrijeme, početne faze bolesti mogu se uspješno liječiti. Ključni element je biti pažljiv prema svom tijelu i brzo reagirati kada se pojave bilo kakvi potencijalni znakovi upozorenja. Pojedinci, osobito muškarci u dobi od 55 godina i stariji, suočeni su s većom vjerojatnošću od razvoja raka želuca, zajedno s onima koji se bave nezdravim životnim navikama poput pušenja, loše prehrane i visokog unosa crvenog mesa ili začinjene hrane.
- Iako uključivanje više vlakana i voća u prehranu može smanjiti šanse za dobivanje ove bolesti, oni koji se dugo pridržavaju nezdravih prehrambenih navika i dalje su u opasnosti. Rani znakovi raka želuca često u početku ostaju neotkriveni jer oponašaju simptome probavnih smetnji. Ovi znakovi uključuju probavne probleme, gdje pojedinci mogu doživjeti dugotrajni osjećaj nelagode ili sitosti nakon obroka.
Uobičajeni znakovi upozorenja često uključuju probavne smetnje i pojačanu nadutost, obično povezane s nakupljanjem plinova. Neadekvatan osjećaj sitosti: čak i nakon što pojedete obilniji obrok, još uvijek možete osjećati glad. Simptomi također mogu uključivati mučninu i povraćanje, koji se mogu pojaviti kontinuirano ili sporadično. Osobe u početnim fazama raka želuca često osjećaju nelagodu u gornjem dijelu trbuha. Kako bolest napreduje, simptomi se pojačavaju i postaju sve očitiji.
Ova kompilacija uključuje zabrinjavajuće pokazatelje kao što je krv u stolici, što snažno ukazuje da bolest napreduje. Nadalje, značajni znakovi upozorenja mogu se očitovati kao neobjašnjivi gubitak težine i smanjeni apetit. Umor i anemija: pojedinci mogu osjetiti uporan umor zbog smanjenog broja crvenih krvnih stanica, što dovodi do anemije. Žutica, koju karakterizira žutilo kože i očiju, može ukazivati na probleme s jetrom koji proizlaze iz raka želuca. Iako su ti simptomi svakako značajni, postoji nada za izlječenje, osobito ako se bolest identificira u ranim fazama. Rutinski liječnički pregledi, svijest o tjelesnim promjenama i brze procjene ključni su za prevenciju i liječenje raka želuca.
Preventivne mjere uključuju prilagodbe životnog stila kao što je prestanak pušenja, prihvaćanje hranjive prehrane koja obiluje povrćem i vlaknima te izbjegavanje pretjerane konzumacije crvenog mesa i začinjenih jela. Šanse za učinkovito liječenje mogu se znatno povećati ranim otkrivanjem bolesti, čemu znatno pomažu rutinski pregledi. Bitno je biti svjestan svog tijela i identificirati simptome koji mogu signalizirati ozbiljnije probleme. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, važno je konzultirati liječnika radi potrebnih dijagnostičkih postupaka. Sposobnost ranog otkrivanja problema može spasiti život.
“BONUS TEKST”
Među najomiljenijim agrumima u svijetu, naranče su slavljene zbog svog okrepljujućeg okusa i obilja hranjivih tvari. Potječući iz roda Citrus, ovo voće vuku svoje podrijetlo iz jugoistočne Azije, odakle su se raspršile diljem svijeta. Trenutačno se najveće koncentracije mogu pronaći u mediteranskim zemljama, Brazilu, SAD-u i Meksiku. Plod poznat kao naranča je sferičnog oblika i ima debelu, mirisnu koru koja pokazuje njegovu živopisnu narančastu nijansu. Unutar kore nalazi se sočna pulpa podijeljena na režnjeve. Poznate po svom slatkom, ali blago kiselom okusu, naranče dolaze u različitim vrstama, od izrazito slatkih do izrazito kiselih.
Visok sadržaj vitamina C u narančama primarni je faktor koji pridonosi njihovoj popularnosti, budući da ovaj nutrijent igra ključnu ulogu u jačanju imuniteta i borbi protiv prehlade. Nadalje, naranče su također izvor vlakana, vitamina A, kalija i flavonoida—antioksidansa koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja i smanjuju upalu. Svježa konzumacija najčešći je način uživanja u narančama, ali one također služe kao temeljna komponenta u raznim sokovima, džemovima i poslasticama.
Zbog jake arome, kora se koristi u kulinarskim receptima i za izradu kandiranih kora. Osim toga, ulje narančine kore nalazi svoju primjenu u kozmetici i mirisima. Ovo voće uspijeva u toplom i sunčanom okruženju, što objašnjava njegov optimalan rast u mediteranskim i tropskim regijama. Osim toga, naranče imaju značajnu vrijednost u poljoprivredi zbog svoje sposobnosti skladištenja dugo nakon berbe, čime se osigurava njihova dostupnost diljem svijeta tijekom cijele godine.
